 ラジオ体操第2 |
|||||
 |
|||||
| 両足とびの運動です | |||||
 |
|||||
| 手足の曲げ伸ばし | |||||
 |
|||||
| その腕を前から横に | |||||
 |
|||||
| 胸の運動です 大きく胸を反らせて前で緩めます | |||||
 |
|||||
| 横曲げの運動 | |||||
 |
|||||
| その腕を前から下に | |||||
 |
|||||
| 腕を振って体をねじります | |||||
 |
|||||
| 片足とびの運動です | |||||
 |
|||||
| 体を大きくねじり反らす | |||||
 |
|||||
| 上体を前に倒して背の運動です | |||||
 |
|||||
| 両足とびの運動です | |||||
 |
|||||
| 手足の運動 | |||||
 |
|||||
| 深呼吸 |
ラジオ体操第2 |
|||||
|
|||||
| 両足とびの運動です | |||||
|
|||||
| 手足の曲げ伸ばし | |||||
|
|||||
| その腕を前から横に | |||||
|
|||||
| 胸の運動です 大きく胸を反らせて前で緩めます | |||||
|
|||||
| 横曲げの運動 | |||||
|
|||||
| その腕を前から下に | |||||
|
|||||
| 腕を振って体をねじります | |||||
|
|||||
| 片足とびの運動です | |||||
|
|||||
| 体を大きくねじり反らす | |||||
|
|||||
| 上体を前に倒して背の運動です | |||||
|
|||||
| 両足とびの運動です | |||||
|
|||||
| 手足の運動 | |||||
|
|||||
| 深呼吸 |
